市原隼人

市原隼人の筋肉が凄い!どれほどマッチョ?トレーニング方法とは?

こんにちは、ヤマケンです。

先日、EXILEのTAKAHIROがTOHOシネマズ日比谷で映画『3人の信長』の公開記念舞台の挨拶を行いました。

TAKAHIROは、風呂やサウナで市原隼人と一緒になること多かったとの事で「胸筋がすごくて巨乳に見えるので、一瞬、女風呂かと思ったぐらい」と市原隼人のマッチョぶりを表現。共演する相島も同様の事を発言されていました。

では市原隼人はどれほどマッチョで、どのようなトレーニングを行っているのでしょうか。

市原隼人はどれほどマッチョなのか?

2017年4月
市原隼人29才

 
 
 
 
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2017年8月
市原隼人29才


2017年8月
タンクトップがお似合いです


2017年10月
前腕と上腕二等筋の具合がわかる


2018年5月
シャツの上からでも腕の太さぶりが伺えます


どんどん身体のゴツさが増しているように感じます

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市原隼人のトレーニング方法とは?

市原隼人はブログで2歳から水泳をして3歳から器械体操をしていたと書いています。

2009年11月にはボクシング
市原隼人21才

映画「ボックス」に出演の役作りのため2009年8月からトレーニングを始め、11月には本格的にトレーナーをつけた練習へ移り、2010年1月の撮影までの約半年間もハードなボクシング練習を続けていました。

その成果もあり、この作品に特別出演している亀田が市原のボクシングを絶賛しております。 

2012年5月にはパルクール
市原隼人24才

パルクール~フリーランニング~
【走る・跳ぶ・登るなど、主に“移動”という動作を基本に、より自然な心身の強さを獲得する方法。周囲にある環境で様々な動作を行うことで心身を鍛えていく。 自分を守るための力であると共に他者を守る力として身に付ける事を基本とし、常に他者を思いやり助ける心を育むことを目的としている】

2019年6月
市原隼人31才

長渕剛と交流があり、一緒に筋トレもされているようです。

長渕剛の筋トレの基礎はサンプレイトレーニングセンターという数々の空手家やアスリートが通った元ボディービルダーの宮畑会長が務める東京都台東区にあるジム
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ジム情報はこちらをクリックしてください

長渕剛はなぜ肉体を鍛え上げたのか?
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走ったり、俊敏性を高めるトレーニングなども行われているとは思います。

ただ、基本はシンプルに筋肉を部位ごとに鍛えるボディービルに近いトレーニングをされていると思われます。

空手家と交流もある長渕剛なので、サンドバックが見える事からサンドバックを叩いたりといったトレーニングもされているのでしょうか。

インスタでみる限り、身体がだんだんゴツくなっているのをみると
ボディービルに近いトレーニングを多く取り入れているのは間違いないと思います。

市原隼人の筋肉が凄い!どれほどマッチョ?トレーニング方法とは?まとめ

・2才から水泳、3歳から器械体操
・21才でボクシング
・24才でパルクールと総合格闘技
・31才ではボディービルに近い筋トレ
・長渕剛の影響もあるのか細マッチョからゴリマッチョへ進化してきている