メイプアップ

メイプアップやHMBサプリに副作用はない?飲んだら危険な人はいる?

ヤマケン
ヤマケン
今回はあのボクシング界のスーパースター・メイウェザーがプロデュースしたメイプアップについて書いていきます。

ボーン隊長
ボーン隊長
めちゃくちゃ気になるが、身体を世界一大事にしている俺には副作用もめちゃくちゃ気になる!

ヤマケン
ヤマケン
世界一は言い過ぎでしょ…笑

メイプアップやHMBサプリに副作用はあるのでしょうか?

飲んだら危険な人はいるのでしょうか?

色々と調べてみました。

それではみていきましょう。

メイプアップやHMBサプリに副作用はない?飲んだら危険な人はいる?

メイプアップの副作用

結論から先に言います。

あまりに低価格なサプリや信頼性が低いようなメーカーから販売されているサプリでなければ、副作用の心配はありません。

ただ、どんなサプリでもそうですが

アレルギーを持っている方は飲む前に成分はぜひ確認してください。

現在、薬を服用されている方もお医者さんや薬剤師さんに相談の上、服用してください。

妊娠中や授乳中の方も同様です。

※身体に異常があった場合は、すぐに飲むのを中止しましょう。

念のため、アレルギーなど噂される各成分の副作用を調べてみました。

HMBサプリの副作用

HMBの安全性ですが、国際スポーツ栄養学会では「全くない」という結論に至っています。

摂取方法によるHMBの安全性ですが、国際スポーツ栄養学会は
「全く問題ない」と結論づけています。

HMBの推奨量の2倍である6gを1ヶ月間、摂取した場合でもコレステロール、ヘモグロビン、白血球、血糖、肝臓または腎臓機能に影響はなかったことが報告されています(Gallagher PM, 2000)。

出典:リハビリメモ

 

クレアチンの副作用

クレアチンはドーピングなどと間違えられたり、比較されることも多く、腎臓や心臓に負担をかけるとの噂もありますが、実際はどうなんでしょうか。

クレアチンは肉などの食物に含まれているアミノ酸の一種であり
通常量の服用では問題はないと思われます。

しかし,サプリメントとして
大量のクレアチンを服用すると,分解産物であるクレアチニンの血中濃度が増加し
結果的に尿量が増加して腎臓や心臓に負担をきたす可能性が考えられます。

出典:国立病院機構神経・筋疾患ネットワーク

ボーン隊長
ボーン隊長
用法と容量は必ず守ろう!

飲み過ぎ注意!

Yo-Yoテストはクレアチン摂取前後でいずれのグループも改善され、摂取前後での統計学的有意差は高用量摂取グループで認められました。

明らかな副作用や検査値の異常は認められませんでした。

出典:グリコ

 

黒ショウガの副作用

黒ショウガの副作用は調べても特に副作用情報はなかったです。

生姜に関しては胃や腸を刺激する作用があり、食べ過ぎるとお腹を壊してしまうという情報がありました。

何事も食べ過ぎ、取りすぎはよくないということですね。

製造工場について

またメイプアップは医薬品ではなくサプリメントです。

副作用が報告されていないのはもちろんですが、

製造工場もこだわりがあり

国内のGMP認定工場で製造されてます。

メイプアップやHMBサプリに副作用はない?飲んだら危険な人はいる?まとめ

いかがだったでしょうか。

ヤマケン
ヤマケン
飲み過ぎ注意ですよ。

ボーン隊長
ボーン隊長
筋トレは追い込むが、サプリでは自分を追い込まないぜ!

用法を守らずに過剰摂取する飲み方によって、副作用が引き起こる可能性があります。

あまりに安すぎる商品だったり、口コミがないなどの信用性のないメーカーで購入したサプリだと副作用の危険性も考えられます。

選び方と飲み方を間違えないようにぜひ気を付けてくださいね。